Gérer son temps pour être plus efficace
Inter-entreprises
Gérer son temps pour être plus efficace
À partir de 900,00 €
2 jours - 14 heures
4 - 12 stagiaires
Sessions partout en France
Inter-entreprises
Gérer son temps pour être plus efficace
À partir de 900,00 €
2 jours - 14 heures
4 - 12 stagiaires
Sessions partout en France
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps.
Modalités pédagogiques
Présentiel ou classe virtuelle : pédagogie active et expositive. Études de cas, mises en situation et travaux individuels, avec échanges en groupe et plan d’action final.
Modalités d'évaluation
QCM d’évaluation noté en fin de session pour validation des acquis.
Prérequis
Aucun.
Objectifs
Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins
Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités liées à sa fonction
Préserver son équilibre pour être plus productif face au stress
Optimiser sa gestion du temps dans un cadre professionnel
Programme
1. Comprendre la représentation du temps (“ligne du temps”)
Temps subjectif vs Temps objectif
Identifier les facteurs qui influencent sa perception du temps
Évaluer l’impact de sa gestion du temps sur sa vie quotidienne
Construire une représentation personnelle du temps
2. Identifier comment l’individu gère son temps
Identifier ses habitudes de gestion du temps
Évaluer l’efficacité de ses stratégies
Prendre conscience de ses schémas comportementaux
Mettre en œuvre des stratégies de changement
3. Connaître les principes majeurs de la maîtrise du temps
Concepts clés de la gestion du temps
Application des techniques en situations concrètes
Évaluation de l’efficacité des techniques
Choix des techniques adaptées à sa situation
4. Prioriser ses tâches
Identifier l’importance et l’urgence des tâches
Choisir les critères de priorité
Élaborer une matrice de priorisation
Utiliser la matrice pour hiérarchiser ses tâches
5. Planifier et définir sa stratégie temps
Gérer les tâches quotidiennes et les priorités : règles d’or
Déléguer et contrôler
Trouver son rythme, maintenir son énergie et se protéger du stress
Créer un environnement stimulant
Accès aux personnes en situation de handicap
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours
Questions fréquentes
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